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Las mejores horas para estudiar

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Existen dos horas del día que son las adecuadas para aprender. Esta es una de las conclusiones más importantes obtenidas por el estudio español que realizó el hospital Quirón de Valencia, despues de analizar la conducta de 632 niños, los investigadores descubrieron que los horarios más propicios para el aprendizaje se sitúan alrededor del mediodía y entre las cuatro y las cinco de la tarde.

El análisis se enmarca dentro de una tendencia que ha surgido con fuerza en España y que recoge los planteamientos de la cronobiología: todos los seres humanos tienen períodos de mayor o menor concentración, de acuerdo con su ritmo biológico.

Una de las tesis de esta ciencia es que antes de las 9.30 de la mañana, los alumnos están bajo los efectos del sueño. Algo que refrenda los datos obtenidos en Valencia: los escolares presentaban una gran dificultad para mantenerse despiertos durante la mañana y cerca del 12 % se dormía en clases, por lo menos cuatro veces a la semana.

El informe resalta que incluso los alumnos que aseguran dormir ocho horas diarias no presentan una mayor capacidad de atención durante las primeras horas del día. Todo lo contrario: la mayor parte del alumnado está somnoliento y tiene dificultad para concentrarse.

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